23.01.2009
Sitzgymnastik 60plus
19.02.2009
Neuer Workshop im Heinz Nixdorf MuseumsForum
Wer sich bewegen will, um fit zu bleiben, ohne ins Fitnessstudio zu gehen und über 60 Jahre alt ist, sollte es einmal mit Sitzgymnastik probieren. Die Beweglichkeit wird gefördert und die Muskulatur gestärkt. Viele abwechselungsreiche Übungen bietet der Kurs „Sitzgymnastik 60plus“ am
Donnerstag, 19. Februar von 18.30 bis 20 Uhr im
Heinz Nixdorf MuseumsForum,
Fürstenallee 7 in Paderborn.
Sanfte und gezielte Gymnastik steht hier auf dem Programm. Vorkenntnisse sind für die Teilnahme nicht erforderlich, lediglich eine telefonische Anmeldung unter 05251/3066-63. Die Kosten betragen zwölf Euro.