15.04.2009
Sitzgymnastik 60plus
06.05.2009
Workshop im Heinz Nixdorf MuseumsForum
Bewegung hilft fit und gesund zu bleiben. Doch mit zunehmendem Alter möchte nicht mehr jeder anstrengenden Sport treiben. Eine interessante Bewegungsalternative bietet der Workshop Sitzgymnastik 60plus
am Mittwoch, 6. Mai von 18.30 bis 20 Uhr im
Heinz Nixdorf MuseumsForum,
Fürstenallee 7 in Paderborn.
Anhand von Übungen, die im Sitzen ausgeführt werden, erfahren Senioren, wie sie sich altersgerecht bewegen. Diese helfen auch Reisen, bei denen man lange im Auto, Bus oder Flugzeug sitzen muss, besser zu überstehen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wer teilnehmen möchte, sollte in bequemer Kleidung kommen und sich telefonisch unter 05251-3066-62 anmelden. Die Kosten betragen zwölf Euro.