Prof. Dr. Klaus Völker, Institut für Sportmedizin, Universitätsklinikum Münster

 

Sport ist unzweifelhaft gesund. Doch wie viel Sport soll man treiben, um gesund zu bleiben oder zu werden? Dabei führt Sport grundsätzlich zu einer positiven Wahrnehmung der eigenen Gesundheit. Zudem weiß man, dass man der Arterienverkalkung mit Sport begegnen kann. Die daraus resultierenden Herzkreislauferkrankungen sind die Todesursache Nr. 1. Sport kann auch die Wahrscheinlichkeit einer Zuckererkrankung um nahezu 50 Prozent senken, was mit medikamentöser Therapie vergleichbar ist.